Vi människor ställs inför svårigheter på något sätt under livet och vid sådana tillfällen kan vi behöva få hjälp genom samtal.

Vi bär också med oss vår livshistoria och om den är tung att bära, finns det hjälp och stöd att få samt en förståelse för hur den påverkar dig idag. 

Oavsett vad du bär på och behöver just nu, är du alltid varmt välkommen till mig!

Det är naturligt att söka samtalsterapi och att våga be om hjälp för att slippa känna sig ensam. Jag finns som stöd vid din sida när du är i behov av förändring och behöver komma vidare eller kanske hitta tillbaka till dig själv.

I terapin får du en ökad medvetenhet om dina beteendemönster som hindrar dig att leva det liv du vill. Som terapeut erbjuder jag dig min närvaro, empati, kunskap, engagemang och erfarenhet tillsammans med varierande verktyg för att gemensamt utforska ditt inre och vad du behöver. Hos mig får du utrymme att reflektera, dela, känna och komma till insikt. Jag guidar dig i terapin och hjälper dig att röra dig i den riktningen du behöver för att kunna göra de förändringar som behövs för att du ska kunna leva det liv du önskar och längtar efter. Målet är att du ska hitta nya strategier och förhållningssätt till livet. Du kommer också att utvecklas som människa och få en bättre relation till dig själv.

Vad samtalsterapi kan ge dig

• Du kan få stöd vid oro & ångest.

• Du kan få hjälp vid stress & utmattningssymptom.

• Du kan få hjälp & stöd med relationsproblem.

• Du kan få stöd vid nedstämdhet.

• Du kan bli bättre på att hantera livskriser & trauman.

• Du kan få hjälp & stöd vid medberoende.

• Du kan få stöd vid existentiella frågor.

• Du kan få en förståelse för dina beteendemönster & du kan få hjälp med förändring av dem.

Första mötet

En lyckad terapi visar att mötet med terapeuten är av stor vikt och att känna ett förtroende. Vi träffas och du får utrymme att känna efter om jag är rätt terapeut för dig och vad det kan ge dig att gå i terapi hos mig. Du får berätta om hur din livssituation ser ut idag och vad syftet med terapin är. 

Terapin anpassas sedan efter dina individuella behov.

Söker du terapi i centrala Göteborg, online eller via telefonsamtal är du varmt välkommen att höra av dig och boka tid!